Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement

Ein Thema, welches früher Apothekenzeitungen und Ärzteblättern vorbehalten war, begegnet uns inzwischen sogar in großen Wirtschaftsmagazinen und Finanzzeitschriften - betriebliche Gesundheitsförderung.
Denn um Tore zu schießen, muss die Mannschaft auch leistungsfähig sein... 
Um das zu erreichen muss Gesundheitsförderung heute innovativ sein. Anders. Motivierend.​


Die Firma F.I.T.- Fit in Training hilft Ihnen kompetent, Ihre persönlichen Handlungsfelder anzugehen. Ob Ernährung, Bewegung, Mobile Massage oder Mentales Training - F.I.T.ness beginnt bei jedem anders. 
Die heutige Gesellschaft, der moderne Arbeitnehmer, die klugen Köpfe in den Führungsebenen haben Zugriff auf sämtliche Informationen dieser Welt. Das World Wide Web macht heutzutage nicht nur den Vertrieb anders, sondern auch die Anforderungen an den Betrieb. Nicht das Wissen um Gesundheit ist es, was fehlt. Die Umsetzung ist es, die Mauern darstellt.

Erleben Sie mit uns „das etwas andere Seminar“, „den in dieser Art noch nie gehörten Vortrag“, „die einfach umsetzbaren Ideen“ und reißen Sie so die Mauern in den Köpfen der Menschen ein, die Ihr Unternehmen bilden. Impulsvorträge rund um die Themen Ernährung, Bewegung und mentale Fitness. Für leistungsstarke Mitarbeiter.

Wir bieten Ihnen lebhafte Impulsvorträge, aktive Workshops und begleiten Sie gerne bei der Ideenfindung für Ihr spezielle Situation.
Try it. Feel it. Love it.

Selbstverständlich bringen auch die beteiligten Teammitglieder und Kooperationspartner von F.I.T. große Erfahrung und hohe Kompetenz im Bereich des Führungskräftetrainings und der Firmenfitness mit.

Unsere Angebote im Speziellen

Impulsvorträge zu den Themen Bewegung und Ernährung

Diese Vorträge finden in einem Zeitrahmen von max. 90 min statt und zielen ganz speziell darauf ab, Ihre Mitarbeiter und/oder Kollegen für das Thema Gesundheit zu begeistern. Hierbei soll es zu einer ersten Initialzündung kommen. Auf Grundlage der neuesten relevanten Erkenntnisse versuchen wir auf immer neue Art und Weise die Inhalte anschaulich, praxisorientiert und motivierend zu vermitteln. Konkrete Handlungsempfehlungen runden den Vortrag für alle Anwesenden so ab, dass sie den ersten Schritt bereits heute und nicht erst morgen in die richtige Richtung gehen können.
„Das Kreuz mit dem Kreuz“
Wer kennt dieses Problem heutzutage nicht? Man sitzt vier Stunden am PC und bemerkt beim Gang in die Mittagspause wie der Nacken schmerzt, der Kopf dröhnt und die Schulter meckert. Am Abend kommen noch diese kleinen fiesen Schmerzen im Rücken hinzu. 
Warum ist das eigentlich so?
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie unsere Muskulatur tickt und warum sie so reagiert, wie sie reagiert. Lernen Sie mit mir, welche kleinen Handgriffe, Bewegungen und Tricks helfen können, dieses Phänomen im Handumdrehen zu minimieren.

„Servicecenter Motorcheck“
Was treibt uns an? Unser Herz-Kreislaufsystem ist unser Motor und der muss gepflegt werden. Wie können wir also unseren Motor zu Toppleistungen bringen, damit er uns im Alltag optimal unterstützt? Dazu gehören die Aktivierung des Fettstoffwechsel genauso wie Leistung unseres Herz-Kreislaufsystems.

„Kleine Ursache – große Wirkung“
Wir tun die meisten Dinge in unserem Leben unbewusst, einfach aus der Situation heraus und merken dabei gar nicht immer sofort, welche Bedeutung unsere Handlung für die kommenden Stunden, Tage, Wochen, Monate oder Jahre beseitzt. Lassen Sie sich von uns entführen in das Reich des Mikrogeschehens im Körper. Reisen Sie mit uns auf dem Blutstrom durch die Organe des menschlichen Körpers und erleben Sie den vielleicht eindrucksvollsten Tag Ihres Lebens.

„Engel und Teufel im Ernährungsdschungel“
Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht? Machen Fette wirklich fett? Und wieviel Eiweiß ist eigentlich im Eiweiß?
Diesen und weiteren Fragen werden wir gemeinsam auf den Grund gehen und die Wahrheit hören, riechen und schmecken.

„Essen - und seine kleinen Details“
Im Arbeitsleben achten wir auf jedes kleinste Detail, jedes Komma, jeden Strich.
Haben Sie das schon einmal mit Ihrem Essen getan?
Lassen Sie uns gemeinsam die Vielfalt in unserer täglichen Ernährung erleben.

Aktive Workshops innerhalb der Firma

Ziel der aktiven Workshops ist es, Ihre Mitarbeiter/Kollegen in Bewegung zu bringen. Natürlich bauen alle Workshops auf den jeweiligen Leistungsklassen der Teilnehmer auf, schließlich soll jeder genau dort abgeholt werden, wo er persönlich gerade steht.
Unsere Angebote im Detail
  • Training on the job
    „Ich will ja was tun, aber ich hab keine Zeit“. Einer der vielgesagtesten Sätze, wenn es um das Thema Bewegung oder Sport im Alltag geht. Wir werden gemeinsam Möglichkeiten finden, wie sich das Training gut mit dem Job verbinden lässt, ohne dass eines von beidem darunter leiden muss.
  • Ernährung im Job und zu Hause
    Gesunde Ernährung kann auch schnell gehen – wir zeigen es Ihnen!
  • Der Weg aus der Stressfalle
    Wenn der Stress immer mehr wird, fühlen wir uns immer schneller überfordert. Erleben Sie mit uns lustige und einfache Möglichkeiten, unsere Gehirnzellen zu aktivieren und gleichzeitig das Stressempfinden zu reduzieren. Dann kann Arbeit auch wieder produktiv sein.
  • Das kleinste Fitnessstudio der Welt
    Keine Zeit für große Geräte? Kein Problem. Das kleinste Fitnessstudio passt in jede Hand- oder Aktentasche. Lassen Sie sich überraschen!
  • Das Kreuz mit dem Kreuz – 3D
    Nicht nur hören, sondern fühlen. Gemeinsam machen wir müde Muskeln wieder munter.
  • „Servicecenter Motorcheck – 3D“
    Erleben Sie mit uns wie Sie ihr Ausdauertraining richtig und zielgerichtet gestalten. Erfahren Sie mehr über Ihre verschiedenen Trainingsbereiche anhand einer Leistungsdiagnostik und lassen Sie sich Ihren individuellen Trainingsplan erstellen.
  • Entspannung/Regeneration
    „Wer arbeitet, muss auch ruhen“, sagt ein Sprichwort. Wir geben diesem Sprichwort eine neue Bedeutung. Denn „ruhen“ bedeutet so viel mehr, als nur auf dem Sofa zu sitzen…
  • Mein Körper und ich
    Für ein effektives gesundheitsbewusstes Training muss es nicht immer das große Gerät sein. Ihr eigenes Körpergewicht trainiert Sie ohne große Komplexität auf höchstem Niveau. Probieren Sie es aus!
  • Mobile Massage in Ihrem Unternehmen. Für die schnelle Regeneration zwischendurch.

Mitwirkung an Gesundheitstagen in Ihrem Unternehmen

Gesundheitstage erfreuen sich in den Unternehmen immer größerer Beliebtheit, denn solche Events sind eine tolle Gelegenheit, das Gesundheitsbewußtsein Ihrer Mitarbeiter – auch im Interesse des Unternehmens - zielgerichtet zu sensibilisieren.
Ob aktive Workshops, Impulsvorträge oder aber auch eine gesunde Mischung aus Beidem, gerne unterstützen wir Sie bei der Planung und Umsetzung Ihrer Gesundheitstage mit konstruktiven und mitreißenden Ideen. Ganz nach Ihren Vorstellungen. Sprechen Sie uns an!

1:1 Personal Training

Der Vorteil des 1:1 Trainings liegt klar auf der Hand. Das Training wird zu 100% auf Sie persönlich abgestimmt. Dieses Training zeichnet sich durch ein Höchstmaß an Effektivität und Effizienz aus. Ort und Zeit sind von Ihnen frei wählbar.
VorträgeAktivworkshopsGehirnfitnesstraining zur Steigerung der Leistungsfähigkeit